Cambiando de tema

¡Estoy hasta las narices! De contar los HDC, la fibra y las calorías.
Me paso de nuevo a la dieta mediterranea y a mover lo que más me pesa.

servido por Ho 4 comentarios compártelo

Medidas y peso 12-Junio

Peso total: 92.220
Medida caderas: 115 cm.
Medida cintura: 105 cm.
Altura (me medí el otro día, hacía años que no lo hacía y resulta que mido más de lo que pensaba): 164'5 cm.

Peso corporal de la grasa: 40.57

Peso corporal de la magra: 51.65

44.57 % de grasa.

Tengo que perder un 18,57% de grasa corporal.

servido por Ho 8 comentarios compártelo

El lunes empiezo........ ¡¡¡hoy es lunes!!!

Hoy empiezo.

Seguí el método EADES en el mes de abril.
Perdí 5 kilos 300 gramos.
En mayo volví a comer de todo, incluidos: fruta, pasta, patatas, arroz, legumbres y dulces (helados y chocolate en su mayoría), a día de hoy no he recuperado el peso.
He descansado más de un mes.
¡Vuelvo a la carga!
Mi idea seguir el método hasta el día 10 de julio (así se me hace más fácil)

servido por Ho 2 comentarios compártelo

Después del susto del fin de semana

Lunes, martes y miércoles no he pasado de 30 HDC. Y esos 30 hidratos los he gastado en tomar fruta y verdura.

servido por Ho sin comentarios compártelo

Peso magro, graso y %

01/04/06

Peso total: 97.500
Peso corporal de la grasa: 49.47
Peso corporal de la magra: 47.53
51.08 % de grasa.

23/04/06

Peso total: 92.220
Peso corporal de la grasa: 40.57
Peso corporal de la magra: 51.64
44.67 % de grasa.

servido por Ho 2 comentarios compártelo

El desliz del fin de semana

El sábado me asusté bastante, comí helado hasta no poder más.Cansada de contar los hidratos, de que se me hiciera la boca agua, empecé a comer sin importarme ya la cantidad de HDC que aportaba el helado de vainilla o el de chocolate o el de nata. Y comí regaliz también, y sandía.
Me sentía mal al pensar que solo he durado 22 días controlandome, pero por otro lado, me sentía bien y me decía a mi misma:
-Si mañana soy capaz de volver a la dieta, de no pasarme, esto sólo habrá sido un desliz.

Domingo 23 de abril:
Comí pollo, tome un zumo de naranja (20 HDC)
Merendé fresas con nata.
Cené ensalada con una chuleta.
Solamente tome 1/2 regaliz en todo el día.
Total: 34 HDC (me pasé en 4)

Hoy mi cintura mide 106 y mi cadera 115.
No me he pesado.

servido por Ho sin comentarios compártelo

Hoy me he pasado.

He comido sandía y helado. (Unos 70 HDC en total)
Ya estaba desesperada, necesitaba comer algo dulce sin contar los gramos ni los carbohidratos (que al final lo he hecho).
22 días, ¡bastante he aguantado!
Hay días que me canso de seguir esta dieta por no saber que hacer para comer.

servido por Ho sin comentarios compártelo

6 por atrás y 6 por delante

Peso después de comer.(Por la tarde) 91,200 kg

A*= Cintura a la altura del ombligo.

C*= Cadera en la parte más ancha

P*= Peso (sin ropa ni zapatos)

15-04-06=A*= 106 cm.

15-04-06=C*= 116 cm.

15-04-06=P*= ¿?

servido por Ho 2 comentarios compártelo